ストレス解消方法

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はじめまして。こうじです。

僕はどうもストレスをためやすいタイプらしく、
うつ病の手前まで言ったことがあります。

人間関係、将来やお金の不安etc
あらゆるものがストレスの原因になってしまいます。

そこで、自分でも試しつつ様々なストレス解消法を探してみました。

効果のあったもの、またはありそうなものをご紹介していきたいと思います。


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ストレスを解消してくれるお酒
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ストレスを解消してくれる香り
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ストレス解消にマンガ、本
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ストレス解消のためのヨガ
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ストレス解消に写経
写経・書芸入門